คนที่อยู่ในวัยทำงาน หลายคนเริ่มเกิดปัญหาเรื่องนอนไม่หลับ ทั้งที่เหนื่อยจากการทำงานเป็นที่สุด พอกลับมาถึงบ้าน ถึงที่พัก ก็ยังต้องทำงานต่ออีกหลายอย่าง กว่าจะได้พักจริงๆก็เกือบจะ 5 ทุ่มเที่ยงคืนแล้ว แต่พอจะหลับตานอนก็ดันนอนไม่ค่อยหลับ ไม่รู้จะทำอย่างไร บางคนก็คิดว่าตนเองเป็นวัยทองหรือเปล่า ทั้งอายุเพียงแค่ 40 เท่านั้นเอง หลายคนก็คิดมากไปต่างๆ นานา แล้วปัญหาที่แท้จริงของการนอนไม่หลับนั้นคืออะไรกันแน่ Continue reading “นอนไม่หลับมาจากสาเหตุอะไรกันบ้าง”